陇南-天水 340公里 车程约3.5-4小时

今日根据火车时间提前1小时抵达火车站，踏上西北之行，沿途欣赏祖国的大好河山。出站后由我社工作人员接站，专车前往酒店入住，到达酒店自由活动，可自行品尝天水特色美食。今日晚餐您可自行品尝天水麻辣烫，花椒的“麻”搭配辣椒的“辣”，是天水麻辣烫的灵魂，比麻辣烫更滚烫的是天水的热情。

天水，古称秦州、上邽，是甘肃省辖地级市，是中华民族和华夏文明的重要发祥地、“三皇之首”伏羲氏的诞生地、伏羲文化的发祥地、国家历史文化名城，有8000多年的文明史、3000多年的文字记载史、2700多年的建城史，有“羲皇故里”之称。

游览世界文化遗产、东方雕塑陈列馆、中国四大佛教石窟之【麦积山石窟】（游览约3小时）是西北最著名的石窟之一，因山形酷似麦垛而得名，故名麦积山。现存窟龛194个，泥塑、石胎泥塑、石雕造像7800余尊，壁画1300余平方米。它以其精美的泥塑艺术闻名中外，被誉为“东方雕塑馆”。

漫步于绿意盎然的小径上，聆听鸟儿的歌唱，感受大自然的恩赐……

游览【官鹅沟国家森林公园】（游览约4小时）位于甘肃省陇南市宕昌县城郊，由官珠沟、鹅嫚沟、木隆沟、庙沟等景区组成，集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，湖泊如珠、峡谷如线、瀑布如织，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。此外公园内居住有藏、羌民族3000余人，保留着独特的服饰、风俗，亦是民俗游的好题材，结束后返回酒店休息！

腊子口战役遗址，是这片土地上一枚耀眼的红色印记，矗立在时光中，向人们讲述，那场出奇制胜，可歌可泣的著名战斗

前往【腊子口战役遗址】（门票目前免费，游览约0.5小时）是川西北进入甘肃的唯一通道，是甘川古道之“咽喉”。整个隘口长约30米，宽仅8米，两边是百丈悬崖陡壁，周围是崇山峻岭，抬头只见一线青天。

游览【扎尕那大景区】（游览约3小时）“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”；东边耸峙壁立的峻峭岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。

一个远离城市喧嚣，一个返璞归真的人间天堂。在这里，打开车窗就能看见草原、牛羊、骏马、毡房、牧人、袅袅炊烟，如诗如画……

前往参观藏传佛教寺院【郎木寺】（游览约2小时），郎木寺地处四川、甘肃交界地带，自古以来就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地，是传说中的老祖母其原来居住的洞穴，郎(藏语虎)木(藏语女性)，那是圣地中的圣地，洞外地下涌出的泉水就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。

后徒步【纳摩大峡谷】，探访白龙江源头，峡谷入口处挂满了彩色的经幡，两侧则是突兀的岩石。进谷口的右面悬崖下有一个洞穴，洞口前经常有信徒烧起柏香，沿湖岸款步前行，越来越窄，转过峡谷就看到小溪的源头了。天地间，每颗石子都凝结着祈愿与祝福，在这里堆砌玛尼石堆，为家人祈福！结束后入住酒店休息！

身着绛红袍的僧侣缓步行过你的身边，青山白云安静地躺在视线的周围，清澈的空气携裹悦耳的风声拂过鬓边，在神秘感和精致感双重映照下的拉卜楞寺，总是显得如此迷人……

早餐后乘车前往参观乘车参观【米拉日巴佛阁】（游览时间约 2小时），佛阁为安多载我藏传佛教名刹之一，建筑气势雄宏，金碧辉煌。常年有住寺喇嘛学习研修，供奉佛主，有独特的文化氛围。供奉以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师，有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像 1720 尊，

后前往参观游览【拉卜楞寺】（游览时间约 2小时）拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意为活佛大师的府邸。拉卜楞寺在历史上号称有 108属寺(其实要远大于此数)，是甘南地区的政教中心，目前拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。拉卜楞寺拥有世界上最长的转经长廊，共有一千七百多个转经桶。长长的转经长廊，是藏民的希望之路，是灵魂超越尘世进入天国之路。虔诚的朝拜者，手持并轻摇铜质的或大或小的经筒，口吟六字箴言，目光坚定而无杂念，在他们心中的圣路上永不停息的朝拜着。慢慢的拨动转经筒，绕着偌大的寺庙，抑或转经道一圈圈走着。这里是电影《天下无贼》的拍摄地，亲眼目睹影片中万人朝拜的宏大场面。后乘车赴兰州入住酒店。

根据动车时间送站！结束愉快的旅程！