成都出发，乘坐火车，领略世界上最酷的铁路、最酷的火车和最酷的窗景。

成都出发，乘坐火车，领略世界上最酷的铁路、最酷的火车和最酷的窗景。

抵达拉萨，出站，就是你与高原初恋的第一眼——欢迎你来到世界最酷目的地——1350 年名城，拉萨。在这里您可以感受到久违的蓝天白云`淳朴的民风民俗以及浓烈的宗教文化。

摄点：沉浸式体验，双手合十许下心愿，与朝圣者同行转经走街，做回拉萨人，从一杯温暖的甜茶开始

【布达拉宫】布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。登上布达拉宫后记得看看世界上海拔最高的西藏和平解放纪念碑。

 【大昭寺】大昭寺，拉萨的心脏，信仰的源泉。它不仅是建筑，更是一座活着的精神宇宙。这里为其准备的语句，试图捕捉那种融合了神圣、历史与人间烟火气的独特光辉；这里是“万盏酥油灯不灭的恒星”、“所有朝圣者终点的终点”。其光芒“不照亮夜空，而照亮世代的灵魂”，是“雪域信仰永不枯竭的泉眼”

【八角街】您可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情。品尝西藏下午茶，聆听仓央加错的情歌，让我们体会那个时候的爱情故事，(在那东山顶上………..)

贴心安排：布宫参观时间由布达拉宫管理处指定安排，有可能会前后调整参观时间（根据具体参观时间，前后调整行程，但保障参观游览），且限制团队人数，导致必须分团、分时参观，为确保客人不留遗憾，我们为每个批次的游客均配置随行导游做详细讲解，增加成本，只为知识体验不缺位。

摄点：隧道、桃林、雪山、蓝天、日照金山完美结合的最美桃花景观

早餐后从酒店出发，前往林芝索松村，途中经过【米拉山隧道】米拉山隧道，远非普通的地下通道。它是镌刻在世界屋脊上的现代传奇，是一条“横贯屋脊的钢铁动脉”。当车辆驶入这条“光之长廊”，窗外呼啸的风雪与盘旋的险路骤然静默，时间的流速仿佛被改写。不过短短十分钟，当你从另一端“豁然开朗”地冲出，迎接你的已是从苍凉到葱茏的另一个世界——这不仅仅是一次地理的穿越，更是一次从历史险阻到当下通达的“文明渡口”的跨越。 

【嘎拉桃花村】林芝地区开得最盛美、最规模、最肆意、最狂野的。盛开的桃花在高耸入云的雪峰之下，当浓郁的芬芳一点点渗入灵魂深处，那种繁花缤纷的潇洒是如此扣人心弦，那些鲜活的生命美得如此惊心动魄，让人措手不及，却又不得不为之倾倒，拍照很出片哦。

【索松村】林芝索松村，被誉为“中国最美桃花源”和“直抵南迦巴瓦的秘境”，左边是桃花灼灼，右边是雪山巍巍，中间是你，邂逅一场桃花雪，洗涤一身世间尘；索松村：地球之上，神山之下，桃源之巅；这里有世界上最深的峡谷——雅鲁藏布大峡谷，作为磅礴画布；这里有中国最美的雪峰——南迦巴瓦，作为永恒背景；而每年三月，当野桃花如粉色火焰般燃遍河谷，索松村便成为了这颗星球上独一无二的坐标。

晚上入住索松村，可静距离观南迦巴瓦峰！

摄点：雅鲁藏布大峡谷，看牧草丰盛草甸，呼吸纯天然氧吧。 

【雅鲁藏布江大峡谷】(车进车出，游览时间约 180 分钟)。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的花朵，还可欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰。 

【苯日神山风景区】当雅鲁藏布江与尼洋河在此相遇，便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷！雅尼国家湿地公园，位于雅江与尼洋河交汇处，跨越林芝、米林两县，近 7000 公顷。水面海拔 2920 米。从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕~~以为对林芝很熟悉了解了，几乎所有的景点都了然于心了！但未曾想，这块一见惊艳湿地美景居然在我的认知之外！如同意外捡到的宝贝！这条曲线蜿蜒、连绵不绝的高原湿地，如画卷般，美的让人心悸！

特别增加安排游览秀美壮阔的雅尼河湿地公园，体验全藏唯一的玻璃观光栈道。 

【鲁朗林海】鲁朗没有海，却拥有比海更磅礴的绿。那不是一片静止的树林，而是一个活着的、呼吸着的绿色王国。云雾是它流动的河床，从墨绿的深谷一直流淌到青翠的山腰。阳光努力挤过密林的穹顶，碎成满地摇晃的金币。当你听见风穿过千万根松针，发出如大地琴弦般的低沉轰鸣时，便会明白，为何牧民称这里为“神仙居住的地方”——因为这无边的绿意与宁静，本就是对人世间最慷慨的馈赠。

【拉如村-小众桃林】拉如村，一个藏于工布江达深处、连许多资深旅人都可能错过的小众桃源。它没有索松的盛名，却有着更为隐秘和原初的桃花梦境，百年古桃“虬枝如铁，花开如瀑”，静立着“讲述着比村庄更古老的故事”。一切都慢，“时光在这里，有桃花飘落的弧度”。 

【巴松措】—西藏小瑞士，巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，有“东方瑞士”美誉。国家级森林公园、5A 级景区。扎西岛寺院私岛扎西岛沿顺时针方向转岛，可以看到桃抱松、以前的水葬台、树叶上有自然形成的藏文字母的“字母树”、莲花生洗脸的神泉、远山与湖水交融……

措宗寺—湖中城堡、生殖器崇拜湖心岛上古老的“措宗贡巴寺”，可以看到西藏宗教的另一面：生殖崇拜，它们分别摆放在寺庙石阶的两侧，男左女右。神奇的玛尼堆--小小的石头，希望的寄托它是藏族刻在石头上的追求、理想、感情和希望。一座座玛尼堆拔地而起，愈垒愈高。每颗石子都凝结信徒们发自内心的祈愿。

晚入住拉萨。

摄点：羊湖蓝天、夜游布宫

【羊卓雍措】当亲眼见到相当于杭州西湖 70 倍面积大的圣湖，一池纯粹而深邃的碧蓝，如梦如幻，部分人的反应是不敢相信自己的眼睛！习惯了一路的棕褐色，这种蓝，足以忘记一路的艰辛，足以忘却一路的山路十八弯足以升华久居城市、憋屈的灵魂；看它一眼，你只有惊叹不已，只有莫名的感动。 

【夜游布达拉宫】夜游布达拉宫是一场穿越时空的光影朝圣。与白日的雄伟不同，夜色赋予它一种深邃、神秘而圣洁的灵魂。请感受这份专属于夜晚的华美与庄严。

今日出行当天不必带过多行李。晚上 21:00 左右将会有工作人员根据第二天返回的交通信息，通知明天送团事宜。

提示：解散日惜别，期待下次与您的再相会

早餐后退房，由司机送机，除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下。