早上06：50沙湾地铁站A1口集合，07:00准时出发（出团前一天下午18：00-21：00导游通知，请注意查收短信）集合出发。沿岷江而上，经都江堰、紫坪埔水利工程，沿岷江而上，经都汶高速抵映秀，沿途感受2008年汶川大地震“地动山摇、山崩地裂、沧海桑田”后的景象，感悟大自然的力量；观看震后统一重建的具有民族特色的民居。
而后从映秀出抵卧龙参观【卧龙自然与地震博物馆】（卧龙自然保护区位于四川省阿坝藏族、羌族自治州汶川县西南部，邛崃山脉东南坡，距四川省会成都110公里，交通便利。保护区始建于1963年，面积20万公顷,是中国最早建立的综合性国家级保护区之一，是国家和四川省命名的“科普教育基地”、“爱国主义教育基地”）。后沿卧龙峡谷，欣赏峡谷小桥、流水、枯藤、老树的美丽风光，穿越巴郎山隧道（全长7954米），可观云海、映山红、红白杜鹃花、松萝、高山草甸等；观看植物从常绿阔叶林到高山荒漠的垂直变化，感受“一山观四季、十里不同天”的气象变迁。【猫鼻梁】（约20分钟）观四姑娘山全景，尽情摄影后。
抵赴日隆镇，享用牛宝贝汤锅或高原木子鱼特色午餐。
午餐后前往【双桥沟】（不含观光车70元/人，必须自费）游览，观阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等，双桥沟景区开阔平坦、景点集中，全程通车。沟内以山景为主，沿沟216平方公里范围内，次第分布着几十座海拔在5000米上的山峰，会同山涧溪流，如同徐徐展开的山水画廊。沟内还分布着目前国内罕见的千年原始沙棘树林，以及平坦宽阔的高山草甸，夏季，各色花卉装簇其间，香飘数里，漫步其中，宛若置身仙境。沟内现已开通绿色环保的观光车，游客可以更加舒适、方便的游览整个景区。
下午返回酒店用晚餐，也可品尝特色土火锅或特色藏餐【180元/人费用自理】。
自费：双桥沟观光车（必须）
温馨提示：双桥沟全程34公里；乘观光车游玩，一般游玩时间为4小时左右；景区内，每个景点都有一个观光车上下的车站，请在车站坐车，保管好自己的贵重物品及随身物品。
早餐后参观【斯古拉文旅城熊猫文化广场】，共分为藏族信仰，“大熊猫唐卡长卷”展览馆，藏族文化演绎，“净土阿坝”土特产中心。其中以“大熊猫唐卡长卷”展览馆为核心，首次以唐卡绘画艺术呈现熊猫家园深厚的熊猫文化。该唐卡总厂172米。高2.6米，是迄今为止中国乃至世界以熊猫主题绘制的规模最大、长度最长、内容最丰富的的唐卡巨作，讲述了大熊猫的远古神话传说，与自然和谐共生的前世今生，这600只唐卡绘画大事笔下的大熊猫憨态可掬，与之亲密接触，让你再次领略此景只应天上有，让我们看到了更全面更丰富的阿坝，尤其是大熊猫和唐卡两者大胆的集合一栏唐卡可谓纵观阿坝。
后前往【长坪沟】（不含观光车20元/人，必须自费）游览，穿越原始森林、穿过小溪、遥望雪山，在此可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山，另可观赏到樟木藏寨、格鲁派喇嘛寺、古柏幽道、枯树滩、净心洞、洗身池、擂鼓石、金鸡岭等。长坪沟位于四姑娘山山脚下，全长30余公里。沟内植被丰富茂盛，分布着大片的原始森林，古柏苍松交错攀附，原始古朴。林深尽处，大片高山草甸置于群山环绕之中，给人远离尘世的感悟。没有人工修饰，一切自然天成，红石阵那激情的颜色，张扬着大自然的伟力。游客进入沟内或骑马或步行，徒步探险之旅可以一直延伸至理县的毕棚沟。
13:00沟口统一集合，午餐后离开四姑娘山，在车上回望着四姑娘山，回味东方圣山雄姿，重温卧龙峡谷风光，返成都在金科北路附近统一散团 。
自费：长坪沟观光车（必须）、骑马（自愿）
温馨提示：
1、游长坪沟时如选择骑马游览，此为高风险项目，不在旅行社承责范围内，请谨慎选择。且必须由马夫牵方能骑行，不能独自骑马，不能骑马奔跑，险路和上下坡路必须下马步行；
2、长坪沟全长29公里，一般游玩前面10公里，游玩时间一般为4小时左右。里面可以步行，也可以选择租骑当地马匹（骑马费为：100—300，客人自行选择）（请注意安全，一定要到马匹公司租用含保险的马匹，不得在外面私自租用没有保险的马匹）；户外游览时间较长，日照充足，紫外线较强，请备好太阳镜，太阳、防晒霜等物品；请遵守景区管理制度，禁止抽烟、乱丢垃圾，违者最低罚款500元起，四姑娘山景区海拔2500-3200米，游览时请选择从海拔高的景点往下步行，不要做剧烈运动，以免高原反应。
3、自由活动期间请注意自身财产和人身安全。游玩运动项目时，须遵守娱乐设施的操作规程，以免发生意外。自由活动期间一切消费自选，一切费用自理。
4、景区景点内的配套的商店有旅游纪念品及当地特色产品出售，景区讲解员可能会为游客推荐一并解说，如若感兴趣，请您根据自身所需谨慎选购，记得索要发票(超市)以便维权。
5、今天是本次旅行的最后一站，如若你对此次行程有任何异议，请告诉我们，我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理；